Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.Khi nhìn sự việc một cách thông suốt, chúng ta sẽ không làm lãng phí năng lượng tinh thần của mình.Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức.Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này.Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.Thả lỏng vai và tay.Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta.
Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.
