Hầu hết chúng ta thường được dạy cách tư duy theo kiểu "thắng - thua": trong bất kỳ tình huống nào, hoặc là ta thắng, hoặc là ta thua.Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Điều này còn đẩy chúng ta đi xa hơn nữa, đến mức suy đồi đạo đức, cẩu thả, có những động cơ ích kỷ, sự cạnh tranh không lành mạnh, thiếu tính sáng tạo và dẫn đến chán chường.Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực.Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao."Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.
Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống.
