Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp."Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay.Khi không tha thứ, ta mang một gánh nặng gấp đôi: cả những ý nghĩ oán trách về sự không công bằng của người khác lẫn sự che giấu về sự không công bằng của chính ta.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.

Xem thêm Thu gọn