Chẳng hạn như viết một lá thư không hay, bạn có thể viết lại cho tốt hơn.Rất nhiều người trong chúng ta thường chọn cho mình một mục tiêu dựa trên suy nghĩ của người khác hoặc theo một khuôn mẫu nào đó.Tất nhiên mức độ hạnh phúc và hài lòng cũng như kinh nghiệm sống sau này của họ sẽ khác nhau.Hết ngày này qua ngày khác, vấn đề của anh ngày một trầm trọng hơn.Đó gần như là một hình phạt chung thân mà thôi.Một số người khác lại đi theo hướng ngược lại - họ dè sẻn chi tiêu đến mức tối thiểu.Còn tình bạn giống như bàn tay.Tôi đang giúp các em nhỏ, các bậc phụ huynh và cả chính tôi nữa.Một cuộc nghiên cứu tiến hành trên một số chuyên gia cho thấy, gần một nửa trong số họ không hề cảm thấy hài lòng ngay cả khi đạt được mục tiêu, bởi họ đã không hề biết đánh giá cao những thành tích của mình mà thay vào đó, lại có những suy nghĩ rất tiêu cực và vô lý về chính bản thân họ.Theo kết quả chuẩn đoán y học thì lẽ ra bà đã chết.
