Nếu bạn phải học liên tục hơn 2 tiếng (nhóm B), bạn chỉ có duy nhất 1 khoảng thời gian đỉnh điểm để ghi nhớ thông tin.Bạn thấy không, não bộ có khuynh hướng ghi nhớ những sự kiện nổi bật.Mặc dù có tiến bộ nhiều, họ không bao giờ đạt kết quả tốt mà họ hướng tới.Trả lời hết tất cả những câu hỏi dễ trước khi tiến hành làm các câu hỏi khó.Bây giờ, mỗi khi bạn nghĩ về sự kiện thả bom ở Trân Châu Cảng, bạn sẽ nhớ tới712 được chuyển thành cụm từ “khỉ thấy nai” và 41 thành “rời tổ”.Tiếp theo là gắn kết càng nhiều niềm vui càng tốt vào thói quen mới mà bạn muốn sở hữu.Trong tư thế này, bạn có thể cảm thấy chán nản buồn phiền được không.Nếu bạn cứ tìm lời biện hộ, đổ lỗi cho người khác hoặc tự lừa dối bản thân, quyển sách này cũng trở nên vô dụng đối với bạn.Xin lưu ý rằng, trong thực nghiệm trên, nếu bạn không hề thay đổi vẻ mặt, tư thế của bạn thì không có cách nào bạn cảm thấy chán nản được cả.

Xem thêm Thu gọn