Bạn sẽ thấy liền - như William James nói - rằng tinh thần không thể nào buồn ủ rũ khi hành động tỏ một nỗi vui chói lọi.Và tôi biết rằng lúc nào tôi cũng có thể đạt được sự tự chủ ấy tới một mực tuyệt cao, bằng cách chế ngự những hành động của tôi để những hành động đó chế ngự lại những phản ứng của tôi.Bỗng nhiên, ông Brandwine đứng phắt dậy, gạt chai sữa cho rơi mạnh vào chậu sứ rửa tay mà la lớn lên rằng: "Đừng có than tiếc chỗ sữa đổ" [16].Hai cái tang kế nhau, đau đớn thay! Ông mất ngủ, mất ăn, cũng không nghỉ ngơi được nữa.Sự lo lắng về mất ngủ làm hại bạn nhiều hơn là chứng mất ngủ.Có lẽ chưa ai khổ cực ghê gớm như họ trên con đường về.Họ cũng khuyên anh ta nên lập di chúc đi thì vừa.Khi được chở đến nhà thương, khi phấn đấu với tử thần, ông đã nhiều lần nhắc đi nhắc lại: "Mỗi tối, tôi tự nhủ phải tha thứ tội lỗi cho mỗi kẻ thù của tôi".Điều kiện thứ nhất để ngủ ngon là phải thấy được yên ổn.Không có ai dơ tay cả.
Mới rồi tôi có giao dịch bằng thư từ với bác sĩ Harrlod C.
