Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị.Thả lỏng vai và tay."Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn.Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.

Xem thêm Thu gọn