Suy nghĩ tích cực dạy chúng ta cách hành động thay vì phản ứng; "hướng dẫn" cuộc đời ta thay vì để cho hành vi của người khác, những trải nghiệm quá khứ, hay hoàn cảnh hiện tại điều khiển tinh thần của ta.Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên.Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.Đó chính là sự trung thực.Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.Đôi khi sự ép buộc này có hiệu quả, nhưng sau đó, trong chúng ta không còn cảm giác đã hoàn thành một cách đúng nghĩa.Mọi người đều có nhiều phẩm chất tích cực, vì thế chọn ra mười điều cũng không phải là khó.Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.
Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.
