Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Theo đó, quyển sách được tạo thành từ ý tưởng của ba tác giả: Trish Summerfield đã viết từ chương 1 đến chương 4 với sự cộng tác của Frederic Labarthe.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Ta sẽ mất đi sự sáng suốt để có sự chọn lựa khôn ngoan.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Còn tôi, đương nhiên tôi không thích sống với ý nghĩ rằng mình có những kẻ thù đang chực chờ cơ hội để đòi lại những gì bị đoạt mất.Sự hiểu biết là nền tảng của sự học hỏi.Niềm tin không phải là hy vọng mù quáng hay là một phương thức tiện lợi lâu đời dùng để ngụy trang cho sự thiếu suy nghĩ độc lập.Nó cảnh báo trước cho ta biết mọi khả năng có thể xảy ra, giúp ta có thể chuyển từ khả năng thất bại sang cơ hội chiến thắng.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.
