Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như".Trong lần xuất bản này, chúng tôi có bổ sung và sửa chữa để quyển sách được hoàn thiện hơn.Đừng bao giờ cho người khác cái tệ nhất nếu bạn muốn phát triển được cái tốt nhất của mình.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.
Điều tốt đẹp, tích cực và sự thật không thể có được ngay tức thì hay tự động mà có, chúng đòi hỏi phải có thời gian và phải trải qua quá trình tiến triển theo từng giai đoạn.
