Tại sao điều này xảy ra?nhiệt độ cơ thể của bạn.Suy nghĩ của chúng ta làm việc trong một sức đẩy rập khuôn, có nghĩa là khi bạn chăm chú tập trung vào trong một ý nghĩ, bạn thường giữ suy nghĩ về ý nghĩ đó, và ý nghĩ đó sẽ dẫn đến những ý nghĩ khác về bản chất đó.Click vào đây để tìm hiểu thêm.Nó sẽ khó cho bạn có giấc ngủ sâu.trong thời gian giữa buổi chiều.Như các bạn đã học được, nhiệt độ cơ thể của bạn thực sự là một đồng hồ nội bộ mà giữ cho chúng ta thức và ngủ vào những thời điểm nhất định.Những hệ thống làm việc cùng nhau:ngày; giá trị giấc ngủ tối thiểu này được gọi là giấc ngủ cốt lõi của bạn.Trong thời ăn lông ở lỗ
