Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.Mỗi giá trị khi đem ứng dụng đều mang lại lợi ích, nhưng để giữ được quân bình thì mỗi giá trị lại cần sự tách biệt trong chừng mực nào đó.Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực.Sự sống của mỗi cái cây là sự hợp nhất độc đáo của nhiều yếu tố khác nhau, một số chất dinh dưỡng được hút từ rễ cây, một số khác lại được hấp thu từ lá cây và thân cây.
Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.
