Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.Sự bó buộc, khách sáo trong giao tiếp sẽ khiến cả đôi bên mất quân bình.Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ.Đó là một thái độ chung bao gồm toàn những nỗi bất mãn, giận dữ, chỉ trích, tiêu cực hoặc không ngừng đòi hỏi "một cái gì đó hơn nữa".Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.Nếu bạn đang có ý nghĩ chỉ trích và phản ứng lại những người khác, hãy thay thế ngay bằng những ý nghĩ, phản ứng hữu ích và tích cực.
Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.
