Nếu bạn đã bị nghiện những chương trình đó, bạn chỉ nên xem một số trích đoạn của nó mà thôi.Mẹo đơn giản hóa là hãy kết hợp các hoạt động thường xuyên này với những bài tập cụ thể:Hãy cởi mở khi nói về các vấn đề của mình và tìm kiếm người giúp đỡ.Bản chất của tình yêu là những gì liên quan đến tâm hồn.Nhiều chế độ ăn kiêng có khả năng giúp bạn giảm cân nhanh chóng bằng cách loại bỏ muối hoàn toàn.Hãy vượt lên các vấn đề đó và tự nhủ rằng: "Sự bực tức chỉ làm phí thời gian".Thay vì bị trói buộc, bạn sẽ kiểm soát được các nhiệm vụ của mình.Tốt hơn hết, hãy phát triển một văn hóa hỏi và cảm ơn.Hãy can đảm làm người lãng mạn.Trong trường hợp tệ hại nhất, có thể bạn sẽ hoàn toàn tập trung vào những khuyết điểm của bạn đến mức chẳng còn hơi sức đâu mà chăm chút hoặc thay đổi vẻ bề ngoài của mình nữa.

Xem thêm Thu gọn