Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.Nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình lựa chọn của mình, bạn cũng có thể kiểm soát được tất cả mọi lĩnh vực trong cuộc đời của bạn.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, bạn có thể mắc bệnh đau bao tử, cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi.Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu.Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp.
