- Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.Thả lỏng vai và tay.Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.Được nửa bài, cô giáo bước đến chỗ tôi và đưa ngón tay lên môi ra hiệu cho tôi.Tôi đã trả lời rằng tôi cũng từng làm việc với nhiều người có tự do về thể chất, nhưng lại là những người bị mất tự do về tinh thần.Một người càng bị lệ thuộc vào một khuôn mẫu suy nghĩ, vào một người nào đó hay một vai trò nào đó thì càng sợ bị mất mát.Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Lúc đó, ta sẽ neo vào đâu? Nếu không trụ lại với cái tâm, ta sẽ chịu thống khổ.Nếu nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và không bị trói chặt bởi chúng, chúng ta sẽ khắc phục được điểm yếu và phát huy được điểm mạnh.Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức.