Tất cả chúng ta đều muốn trốn tránh những cảm xúc đau đớn.Điều đáng buồn là phần lớn chúng ta không bao giờ đánh thức hệ thống này để nó hoạt động.Thất bại vì không đi đến cùng.Nó bảo bạn rằng bạn cần tìm thêm thông tin, hiểu biết, chiến lược, dụng cụ, hay lòng tự tin.Đương nhiên, chúng ta sẽ có những quyết định sai trong cuộc đời.Làm thế nào để có năng lượng thần kinh? Bạn biết rằng mỗi ngày chúng ta tiêu hao năng lượng thần kinh qua các hành động và vì thế ta cần bù đắp lại bằng việc nghỉ ngơi.Chúng ta có thể kể các văn sĩ như Ernest Hemingway và Sylvia Plath, các diễn viên như William Holden và Freddie prinze, các ca sĩ như Mama cass Elliot và Janis Joplin.Bạn phải tìm ra đòn bẩy nơi mình.lượng phóng thích HGH sẽ giảm đi theo thời gian.Đôi khi chúng ta coi cảm xúc của mình như những người em họ thấp vế so với trí khôn của chúng ta và không coi chúng có giá trị gì.

Xem thêm Thu gọn