Dưới điều kiện bình thường, cơ thể bị mất khoảng 12 ly nước mỗi ngày!Khác biệt là bạn không thể tác động đột ngột lên trên đầu và thư giãn ngay lập tức.Nếu bạn sống gần đường xích đạo đeo kính râm vào giữa trưa là một ý tưởng tốt để bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím.Điều này hoàn toàn làm nhiễu loạn giấc ngủ phản ứng tựXa hơn phạm vi của cuốn ebook ngắn này để nói về lợi ích của nước với sức khỏe của bạn, không chỉ giấc ngủ của bạn.Tuy nhiên, nếu bạn sống xa xích đạo thì dĩ nhiên nó sẽ khó khăn hơn cho bạn để có được ánh sáng trong mùa đông.000 luxes của ánh sáng.Trung bình, bao nhiêu thời gian để bạn sử dụng bên ngoài gần khoản thời gian mặt trời lặn?Khi Jane rời công việc về nhà, cô có một 15 phút ngủ ngắn trên chiếc đi-văng của mình.Biết được điều này có thể dẫn bạn đến tự hỏi mình:

Xem thêm Thu gọn