Trái lại, khi ta tạo nên những suy nghĩ tích cực và bình an trong tâm trí, các cơ của cơ thể được thư giãn, lượng ôxy nạp vào giảm, huyết áp hạ, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng giảm đáng kể.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.Khi bạn làm xong danh sách, hãy xem qua từng điều và tự hỏi: "Điều này có đúng không? Hay là mình chỉ tin vậy thôi chứ thực tế thì không phải?".Một khi châm chước trước thái độ thờ ơ, hờ hững thì trong nội lực chúng ta không còn chỗ cho khát vọng nỗ lực, phấn đấu hay tự cam kết với chính mình.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.

Xem thêm Thu gọn