Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm."Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.Lòng quyết tâm tạo ra sức lực và sự tập trung cần thiết để hoàn thành mục tiêu.Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng."Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó.Trong cuốn The Seven Habits of Highly Effective People (Bảy thói quen của những người thành đạt), Stephen Covey có nói về hai vòng tròn trong cuộc đời chúng ta: vòng tròn Ảnh hưởng - vòng tròn bên trong, và vòng tròn Quan tâm - vòng tròn bên ngoài.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.